A autoestima é o principal fundamento sobre o qual o nosso crescimento pessoal: emocional, intelectual e espiritual é progressivamente formado em prol da arte do bem viver.
A autoestima é um sentimento, um bem-estar, a posse eficaz do seu potencial em amar a si mesmo, se valorizar, ter confiança em suas ações e ser otimista como ser realista. Autoestima tem uma forte conexão com a maturidade e autoconhecimento. Essa trilogia consegue superar triunfalmente os obstáculos da vida. Dentro desse contexto a qualidade de vida, ou seja, saúde física, emocional e espiritual.
O indivíduo consciente da sua autoestima reconhece suas virtudes e seus defeitos, sabe lidar com seus acertos e erros, perdas e ganhos, sabe calar e falar. Não radicaliza, não generaliza experiências positivas e nem negativas. Não há fundamentalismo no seu pensar e no seu agir. Tudo com equilíbrio e moderação. As experiências servem na construção da sua identificação, assim como o conhecimento e a sabedoria solidifica sua personalidade levando-o ao comportamento ético e elegante.
Alimenta-se a autoestima com boas leituras, imagens, filmes, palestras, conferências, cursos, documentários, terapias, pessoas intelectuais positivas e vencedoras. Conviver com pessoas de sucesso sem perder a sensibilidade humana e afetiva. As influências do bem, do amor, do carinho, da ternura, como a familiaridade da arte e da cultura deve ser parte integral da nossa autoestima. A espiritualidade como alimento imensurável para alma assim como para a mente toda gama de conhecimento, ambos interagem com a autoestima.
Banir toda forma de pessimismo, nenhuma amizade com ideologia derrotista, duvidosa e confusa, nenhuma conexão com gente que instrumentaliza negativismo, esse tipo gente é autossabotadora.
Toda energia negativa, boçalidade, crítica, inveja, ciúmes, ódio, maledicência e maldade são dissipadas diante da potencialidade da autoestima. Gente com a baixa autoestima não resiste o poder de pessoa portadora da autoestima.
Autoestima, maturidade e autoconhecimento é a trilogia da fortaleza humana e o alicerce da felicidade. A mente interconectada com a resiliência influencia nosso pensamento, comportamento a vencer as mais duras dificuldades. Esta interconexão com a trilogia é o conjunto da obra que proporciona o viver bem conosco mesmo onde não há outro bem maior! A pessoa com autoestima produz melhor o que faz, tem motivação para realizações, constrói bons relacionamentos, vive com dignidade, justiça e caridade.
O conceito psicanalítico da autoestima está relacionado diretamente ao desenvolvimento do ego (“eu”). De acordo com o famoso psiquiatra austríaco e médico neurologista Dr. Sigmund Freud, especifica dois significados: consciência de uma pessoa a respeito de si mesma (sentimento de si), e vivência do próprio valor a respeito de um sistema de ideais (sentimento de estima de si). Este “sentimento de estima de si” que descreve Freud é a autoestima.
A autoestima é como uma flor que precisa ser regada. Depois que você começa a fornecer água, cuidando com atenção, amor e carinho ela cresce e floresce toda a sua vida proporcionando grandiosos benefícios. Com a autoestima a vida tem um novo sentido e um sentimento sempre renovado.
Dr. A. Inácio José do Vale
Psicanalista Clínico, PhD
Escritor e Conferencista
Professor de Pós-Graduação na Faculdade Norte do Paraná
Membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise Contemporânea/RJ. E da Ordem Nacional dos Psicanalistas/RJ.
